Der Trainingsplan für Reiter

Reiten ist ein Bewegungssport, der ein hohes Maß an Balance, Stabilität und Körperkontrolle erfordert. Beim Reiten wirkt der Mensch mit seinem gesamten Körper auf das Pferd ein. Ein ausbalancierter Sitz, eine ruhige Hand und feine Hilfen entstehen nicht allein durch Zeit im Sattel – auch der eigene Körper spielt dabei eine entscheidende Rolle. Gewicht, Balance, Muskelspannung und Beweglichkeit beeinflussen, wie klar oder wie unklar die Signale beim Pferd ankommen.

​​

Gerade im Freizeitbereich zeigt sich jedoch häufig, dass viele Reiterinnen und Reiter Schwierigkeiten haben, wirklich stabil und ausbalanciert im Sattel zu sitzen. Oft fehlt es an ausreichender Balance, an einer guten Körperwahrnehmung oder an der nötigen Koordination. Dadurch wird es schwierig, präzise und fair auf das Pferd einzuwirken.

​​

Aber ist der Reiterkörper stabil und gleichzeitig beweglich, können die Bewegungen des Pferdes besser aufgenommen werden. Dadurch entsteht ein Sitz, der ruhig, ausbalanciert und für das Pferd angenehm ist.

Fehlt diese körperliche Grundlage, entstehen häufig ungewollte Signale. Ein instabiler Oberkörper, verspannte Hüften oder mangelnde Balance führen oft dazu, dass Hilfen ungenau oder widersprüchlich beim Pferd ankommen.​

Ein stabiler und beweglicher Körper erleichtert es, die Bewegungen des Pferdes mitzugehen und Hilfen präziser zu geben.